Mindenkinek javasolt kortól függetlenül, nemcsak betegségek gyógyítására, hanem azok megelőzésére is alkalmas. Segít:

• szülés utáni vagy egyéb okok miatt fennálló inkontinencia problémák esetén
• krónikus húgyúti panaszoknál (pl. hólyaghurut)
• szél és széklettartási problémák esetén
• a méh és a méhkörnyéki izomzat megerősítésében (pl. szülés előtt, méh előre esés)
• hüvelyi izomtónus erősítésben, ezáltal segíti az örömtelibb szexuális életet
• szülés után gátizom-rehabilitációban

• Megismered gáti izmaid működésének érzetét, és megtanuld azokat irányítottan mozgatni
• Megtudod, melyek a te fizikai állapotodnak megfelelő gyakorlatok
• Pontos információt kapsz arról, mennyit és milyen sűrűn kell tornáznod a változáshoz
• Információt kapsz arról, hogy mire kell figyelned a hétköznapi életben, hogy a mélymedencei izmaid egészségesek legyenek
• Nehéz témákról, biztonságos, elfogadó környezetben beszélünk

Az egyéni Aviva GET workshop 2x 1,5 órás.