Végzésekor az alhasi izmokat, a medence csontozatán belül és kívül lévő izmokat együtt használjuk. Hatására élénkül a vérkeringés és a sejtekhez sokkal több oxigén, tápanyag, vitamin és hormon jut el.

A torna serkenti a belső elválasztású mirigyek működését, és támogatja a hormonegyensúlyt, a női termékenységet és a harmonikus menstruációs ciklust. Hatására a nyirokkeringés is javul, ez is hozzásegíti testünket az egészségesebb működéshez. 

Nőknél és férfiaknál egyaránt érvényesül a torna pozitív hatása. 
Orvosok, endokrinológusok által elismert és javasolt módszer.

Rendszeresen tartok csoportos tanfolyamokat Kaposváron, Zamárdiban, Barcson, Nagyatádon. Egyéni oktatásra is van lehetőség.